Makové muffiny

26.06.2018

Ingredience

20g ovesných otrub

10g rýžové mouky

10g mletého neochuceného máku

10g pudingu (já použila proteinový čokoládový)

1 bílek

Skořice

Trocha kypřícího prášku

Trocha vody

Nějaké sladidlo (stévie, med, javorový sirup)

Postup

  1. Smícháme vše kromě pudingu, do každého košíčku na muffiny dáme po jedné lžíci.
  2. V jiné misce rozmícháme 10g čokoládového pudingu s trochou vody a naplníme košíčky.
  3. Doplníme zbytkem směsi s mákem a dáme péct na 160°C na 12 min.

885 kj

22g S, 6g T, 17g B