en-Čoko dortík se šmakounem

26/06/2018

Ingredience

1/2 zralého banánu

1 kolečko švestkového šmakouna

2 bílky

2 lžičky guarové gumy

10g kvalitního kakaa

Sladidlo

Postup

Šmakouna nakrájíme na drobno, vše smícháme dohromady a dáme do menší zapékací misky vyložené pečícím papírem na 150 C na 20 min do trouby zapéct. Nahoru můžeme před zapečením poklást i nějaké ovoce.

638 kj

16,5 g B, 18g S, 2g T