Zdravější tělo

Začněte pouze nezdravé ingredience nahrazovat zdravými. Nemusíte se vzdávat oblíbených jídel jen proto, že jste se rozhodli žít zdravě

Zdravější mysl

Přemýšlejte nad svými počiny a kam Vás každý Váš krok může posunout nebo naopak srazit zpátky na start. Tohle platí v mezilidských, partnerských vztazích, a i ve snaze dosáhnout vysněného cíle

Vědění o tom, co vlastně jíme

Zajímejte se více o složení potravin, a o to jaké suroviny mohou mít negativní dopad na Vaše zdraví. V mnoha případech budete zjištěním sami překvapeni